倦意后的放松

定　价：¥9.00

作　者：	陶天雅编著
出版社：	中国建材工业出版社；科文出版有限公司
丛编项：	科文健康文库健身美容系列
标　签：	保健

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ISBN：	9787800908606	出版时间：	1999-01-01	包装：	胶版纸
开本：	21cm	页数：	118	字数：

内容简介

　　本书作者提出了有氧生活的最新科学观念，提介通过正确的外呼吸、配合合理的有氧饮食、高氧物质的补充和适量的有氧运动，有效地摆脱工作压力过大造成的负面影响，使自己远离慢性疲劳症状、慢性感染性病患、精神压抑和免疫力低下等常见疾病，促进身体健康。

作者简介

暂缺《倦意后的放松》作者简介

图书目录

专文推荐——付健康的特效药
前言神奇的氧
第一篇潜伏性流行病
第一章原因不只一个
第二章人体吸血虫——病毒及其他传染性疾病
第三章过敏症与自身免疫疾病
第四章内分泌
第五章引起疾病的毒素
第六章气候
第七章压力
第二篇氧的突破
第八章无济于事的呼吸法
第九章正确的外在呼吸方法
第十章外在呼吸运动
第十一章克服感冒、过敏及气喘
第十二章如何避免呼吸污染物质
第十三章饮食控制与治疗
第十四章高氧物质补给
第十五章适度的运动
第十六章如何处理压力