家庭推拿按摩

第一章 家庭推拿基本知识
一、推拿概述与治病机制
二、推拿练功的特点和内容
（一）推拿练功的特点
（二）少林内功练功法
三、推拿手法的要求与操作
（一）一指禅推法
（二）滚法
（三）揉法
（四）推法
（五）摩法
（六）擦法
（七）搓法
（八）抹法
（九）抖法
（十）按法
（十一）拿法
（十二）捻法
（十三）拍法
（十四）点法
（十五）掐法
（十六）捏法
（十七）弹拨法
（十八）弹法
（十九）摇法
（二十）扳法
（二十一）背法
（二十二）拔伸法
（二十三）振法
（二十四）击法
四、推拿手法的练习程序
五、推拿的介质
六、推拿的辅助疗法
七、推拿的适应证和禁忌证
八、推拿取穴方法与常用穴位
九、小儿推拿知识和常用穴位
第二章 常见病的家庭推拿
第三章 自我保健推拿