本书从人生各个阶段(从婴儿到老年)常见的或人们普遍关心的心理问题和心理疾病入手,通过对其外在表现、内在本质和产生原因的细致分析,“对症下药”地提出了一些具体、可行的心理调适或治疗方法。在本书的写作过程中,编者们特别重视避免同类书籍中的某些缺憾,力求在内容上严谨、翔实,即注重从心理学和心身医学的角度,对各种心理问题和心理疾病的产生原因或影响因素进行深入分析,以使读者能够“开卷有益”;力求在方法上具体、实用,即注重从自我调适和家庭教育的角度,对一些有效的心理调适或治疗方法进行具体介绍,以使读者能够“学以致用”;力求在文字上简明、生动,即注重从大多数读者阅读需求的角度,用典型案例来对各种心理问题及其调适方法的理论进行阐述,以使本书能够“深入浅出”。