第1章 诊病需知
1.你知道什么是肥胖症吗？
2.你会计算自己的标准体重吗？
3.怎样知道自己肥胖了？
4.如何判定肥胖的程序？
5.哪些原因可以引起肥胖？
第2章 吃治原则
20.肥胖患者都能减肥吗？
21.肥胖症患者减肥前需知道些什么？
22.肥胖证的治疗目标是什么？
23.治疗肥胖症的方法有哪些？
24.如何合理选择吃治方法？
第3章 中药处方
27.中医认定引起肥胖的原因是什么？
28.如何合理选择中医减肥方法？
29.什么是“中医减肥八法”？
30.中医如何辩证治疗肥胖？
31.治疗肥胖证有效的中草药有哪些？
第4章 西药处方
37.西药能治好肥胖症吗？
38.治疗肥胖症的西药有哪些？
39.为什么要在医生指导下服用药物减肥？
40.使用减肥药物会有副作用吗？
41.使用药物减肥应注意哪些问题？
第5章 自购药物
53.肥胖症患者能否自购减肥药物治疗？
54.治疗肥胖症的非处方用药与处方用药有什么区别？
55.治疗肥胖症的非处方药绝对安全吗？
第6章 食物疗法
56.肥胖症患者为什么要采用饮食疗法？
57.饮食疗法的基本原则是什么？
58.肥胖症的饮食疗法有哪几种形式？
59.运用饮食疗法减肥前需要准备什么物品？
60.肥胖症患者应如何养成良好的饮食习惯？
61.你知道什么是热量吗？
第7章 家庭食谱
103.四季三餐减肥食谱举例？
104.如何采用素食法进行减肥？
105.低脂肪高纤维低热量食谱举例？
106.低热量饮食食谱举例？
107.高蛋白、高纤维、低脂肪、低胆固醇食谱
第8章 吃治忌口
108.肥胖症患者为什么要讲究忌口？
109.肥胖症病人不宜食什么？
110.肥胖症患者为什么不宜多吃盐？
111.肥胖症患者为什么不能多食甜食？
112.肥胖症患者为什么要戒酒？
第9章 其他治疗
117.运动能减肥吗？
118.如何采用运动疗法减肥？
119.哪些因素可导运动减肥失败？
120.如何提高运动减肥的效果？
121.如何通过运动疗法消除“小肚腩”？
第10章 预防保健
140.肥胖症能预防吗？
141.怎样知道自己快要“发福”了？
142.如何预防肥胖症？
143.如何预防儿童期肥胖？
144.如何防止青春期肥胖？
等等
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