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战胜恐惧

战胜恐惧

定 价:¥38.40

作 者: 林嘉莉著
出版社: 暨南大学出版社
丛编项: 战胜心理问题丛书
标 签: 恐惧

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ISBN: 9787810791731 出版时间: 2003-01-01 包装: 胶版纸
开本: 21cm 页数: 196 字数:  

内容简介

  夜阑人静之际,四处万籁俱寂,如果你没有伴侣,家中只有你一个,你躺在床上,伴着你的只是四面墙壁,在漆黑的空间里。你是否会有一份莫名的恐惧感涌上心头,令你毛发直竖,冷汗直冒?你又是否不清楚自己对什么惊恐,但总之就是害怕,令你更加无法入睡,一直颤抖到天明?你一个人站在闹市街头,四周都是人,大家摩肩接踵,但他们都是陌生人,你并不认识他们,你是否会不因热闹而高兴,反而会产生恐惧感,每个人都带给你惊吓,你是否想找个地方躲起来?晚上回家,你要一个人穿过一条街道,严格来说,这街道并不黑暗,遇到事情时,你高声一叫,会有很多人听到,会有人帮助你,你并不是孤立的。可是,你是否还是颤抖着?明天,你要在会议上发表演讲,你的上司,甚至公司的大老板也在场,还有十多个站时到会议室,但你是否已经手脚颤抖,冒冷汗,勤于记背演讲的资料,但心情愈紧张,却愈难于记入脑,记忆愈差,也就愈紧张,形成恶性循环,愈想愈惊?又或者公开考试将近,你正在勤于读书,以应付考试,想起考场的情景,你觉行那是一处可怕的炼狱,不寒而慄,晚上要吃安眠药才能入睡?有朋友邀请你去参加派对,会有很多认识或不认识的以场,想起这类场合,你是否就觉得浑身不自在,背部发冷?战胜恐惧,就是要我们建立个人的自信,勇气,胆量,使人们不论在追求异性,建立婚姻家庭,取得学业上的进步,面对经济的困境,寻求事业上的突破,或在建立我们的财富之时,都不会被无明的恐惧造成障碍。成功的人物,都一宣传战胜恐惧,对自己的信念一往无前,排除万难,最终成功。这一本“战胜恐惧”就是教你怎样面对恐惧,分析恐惧的来源,了解恐惧的特性,然后对症下药,化解恐惧,驾驭恐惧。只有成功地战胜恐惧,在人生旅途上,你才会是一个成功人物。

作者简介

暂缺《战胜恐惧》作者简介

图书目录


第一部分 无明的恐惧
  第1章 勇者无惧
  第2章 恐惧被视为常态
  第3章 无明就是虚妄的心理
第二部分 你恐惧些什么?
  第1章 惧怕生病
  第2章 惧怕死亡
  第3章 惧怕失业
  第4章 惧怕经济不景气
  第5章 惧怕失去保障
  第6章 惧怕配偶不再爱我
  第7章 惧怕做事做得不对
  第8章 惧怕孩子不长进
  第9章 惧怕意外
  第10章 惧怕接触新事物
  第11章 惧怕其他人
  第12章 惧怕上班
  第13章 惧怕失败
  第14章 恐惧是人生的负累
第三部分 恐惧之害
  第1章 腌在酱缸的脑袋
  第2章 永不失败,也永不成功
  第3章 尔缺创新精神
  第4章 压力与枷锁
  第5章 损害人际关系
  第6章 健康的强敌
  第7章 令世界一片沮丧
  第8章 丧失信心
  第9章 失去动力
  第10章 与失败同行
……
第四部分 为何他们战胜了恐惧?
第五部分 战胜恐惧之疲乏

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