从本书第二版出版至今已有4年的时间。在这期间，社会各方面都有了巨大变化。经济腾飞带来的激烈竞争和生活节奏的加快，使人们面临巨大的精神压力与体能负荷。大众的健康意识和健康需求已有了明显的增长。在此同时，随着社会环境的复杂化与多元化，人们在选择生活的内容与形式、理念与兴趣、行为与习惯等等方面，也呈现了千姿百态的格局。面对一系列的新问题，提倡什么，反对什么，怎样来造就健康的素质，作为大学生的健康读本不能不有所表态。一句话，新读本应该具有明显的时代特征。为此，对第二版作较大的修改。修改之一，尽量减少以往读本中人云亦云的老生常谈，多探讨些大学生们关心而敏感的问题；修改之二，变更视点，从单层面的防病保健转向多层面全方位的素质陶冶；修改之三，避免自以为是、居高临下式的说教，代之以有创意的启发和平等的探讨。
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