上篇 理由篇
1.人人都有自己的原则
2.何必浪图虚名
3.不能玩火自焚
4.不要背上良心包袱
5.有些朋友可以不交
6.不要背上债务的包袱
7.人人都有自己的天地
8.道不合不相谋
9.不可为虎作伥
10.不做金钱的奴隶
11.有的钱可以不挣
12.不做感情俘虏
13.让三分心平气和
14.不出卖自己的灵魂
15.众何必自寻烦恼
16.不揽没把握的事
17.有些东西可以不要
18.这不是我的工作
19.这不是我的追求
20.小事计较不得
21.我不习惯这种作风
22.我的能力有限
23.大家都是平等的
24.小便宜莫贪
25.叛逆精神不可无
26.不必勉强工作
27.拒绝放弃
28.该退则退
29.自私有度
30.正确看待第三者
31.拒绝平庸
32.不能抹杀自我
33.不当别人的先生
34.拒绝成为“阿斗”
35.正视自我
36.我不需要“富有”
37.拒绝痛苦的纠缠
38.拒绝无效劳动
下篇 方法篇
1.姿态拒绝法
2.提问拒绝法
3.推荐拒绝法
4.患难与共拒绝法
5.“无法”拒绝法
6.诱导拒绝法
7.赞同拒绝法
8.言他拒绝法
9.直截拒绝法
10.非常拒绝法
11.换位拒绝法
12.忍让拒绝法
13.激将拒绝法
14.敬而远之
15.搪塞其事
16.转移话题
17.引喻释义
18.坦诚拒绝
19.借人说话
20.言及困难
21.贬低自己
22.将计就计
23.模糊拒绝
24.礼尚往来
25.口是心非
26.中场开溜
27.阐明是非
28.敷衍其辞
29.绕开要说的话
30.软磨硬泡
31.委婉含蓄
32.以退为进
33.佯装糊涂
34.保持缄默
35.缓兵之计
36.正话反说
37.投其所好
38.言明是非
39.模棱两可
40.诙谐抗议
41.装疯卖傻
附录一：愚蠢指数
附录二：人以群分
附录三：高贵的秘密
附录四：有句话可以让你占主动
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