睡出健康来

定　价：¥14.50

作　者：	王代同编著
出版社：	中国统计出版社
丛编项：
标　签：	睡眠

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ISBN：	9787503740183	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	224	字数：

内容简介

　　你今天睡好觉了吗？你是否经常失眠？你想拥有健康的睡眠吗？健康睡眠可以帮你抵御疾病、美容瘦身，享受美好人生。本书正是在中国睡眠研究会的支持和关注下，介绍了国内外最新的睡眠研究成果，从应用科普的角度，阐述了“健康睡眠”的方方面面，特别是对“健康睡眠系统工程”给予了较详尽的介绍。从21世纪人类新的健康理念出发，强调人的自我保健意识，做自己睡眠的主人。只有我们真正认识睡眠、努力掌握自己的睡眠，才能使我们每天都享有一个“健康睡眠”，从而“睡出健康来”，大大提高我们的健康质量、生活质量。本书前言特色及评论文章节选

作者简介

暂缺《睡出健康来》作者简介

图书目录

第一章：一个新概念——世界睡眠日
第二章：一个新警示——睡眠障碍是人类大敌
第三章：一个新信号——睡眠障碍已成一大社会问题
第四章：一个新需求——科学认识睡眠
第五章：一个新期盼——人类呼唤健康睡眠
第六章：一个新困惑——健康睡眠十大误区
第七章：一个新发现——健康睡眠获益无穷
第八章：一个新理念——健康睡眠系统工程
第九章：一个新探索——通往健康睡眠的途径
第十章：一个新目标——把握睡眠把握健康把握未来