体育与健康：五年制

第一章学校体育1
第一节现代体育1
第二节现代体育与学校体育3
第二章健康教育7
第一节健康的概念7
第二节影响健康的因素9
第三节学校健康教育11
第三章学校体育与健康15
第一节学校体育与健康的关系15
第二节体育对人体健康的作用16
第四章奥林匹克运动26
第一节奥林匹克运动概述26
第二节国际奥林匹克委员会31
第三节国际单项体育联合会32
第四节国家奥林匹克委员会34
第五节奥林匹克简史34
第六节奥林匹克与中国体育40
第五章运动过程中的生理反应及其预防43
第一节过度紧张与低血糖症43
第二节运动性贫血与血尿44
第三节极点和第二次呼吸46
第四节肌肉痉挛与运动中腹痛46
第五节运动性肌肉酸痛48
第六章运动过程中的安全与急救49
第一节运动过程中的安全措施49
第二节运动过程中的急救方法54
第七章体育欣赏59
第一节体育欣赏的意义59
第二节怎样进行体育欣赏60
第八章田径运动70
第一节概述70
第二节跑70
第三节跳跃73
第四节投掷76
第九章体操运动79
第一节概述79
第二节体操运动基本技术80
第三节艺术体操93
第十章球类运动100
第一节篮球100
第二节排球107
第三节足球115
第四节乒乓球124
第五节羽毛球运动128
第六节网球132
第十一章游泳运动136
第一节概述136
第二节游泳的基本技术137
第三节游泳的注意事项145

第十二章体育舞蹈146
第一节概述146
第二节体育舞蹈的基本知识147
第三节体育舞蹈常见舞种的基本步法练习149
第十三章健美运动和健美操156
第一节概述156
第二节健美运动基础训练与规则157
第三节健美操基础训练与规则162
第十四章滑冰与轮滑170
第一节滑冰170
第二节轮滑173
第十五章武术运动179
第一节概述179
第二节武术的基本功179
第三节初级拳185
第四节实用攻防技术187
第五节武术比赛规则简介194
参考文献197