非常懒，照样瘦

定　价：¥15.00

作　者：	李淳廉著
出版社：	辽宁科学技术出版社
丛编项：
标　签：	减肥

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ISBN：	9787538139693	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	180	字数：

内容简介

　　懒人非看不可。您是小懒人吗？懒得忍受气喘如牛的运动？懒得忍受拒绝美食的自虐？懒得尝试各种减肥花招……就算非常懒，也能照样瘦吗？如何才能从体质上的改变来达到瘦的健康，瘦的持久？如何培养不会变胖的体质？如果你是一个既想瘦、又要懒的懒人，那么你一定不能错过这本书。

作者简介

暂缺《非常懒，照样瘦》作者简介

图书目录

序懒人非看不可一美食当前照样瘦 1 吃之前先问一下肚子吧 2 吃的一样多，减得比较快 3 少分量不如少热量 4 记录饮食小手札 5 早晨8：00前吃早餐 6 下午8：00前解决晚餐 7 烹煮享“瘦”幸福餐 8 酱料、芡是减肥大敌 9 瘦肉粥让你瘦 10 美味享“瘦”蔬菜汤 …… 二生活智慧绝对瘦 …… 三懒人运动轻松瘦 …… 四非知不可的Q&A …… 后记附录我国正常成年人理想身高体重表