我40天瘦了25公斤

定　价：¥18.00

作　者：	吕文琬著
出版社：	人民交通出版社
丛编项：	完全美人系列
标　签：	女性

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ISBN：	9787114047992	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	145	字数：

内容简介

　　本书纪录了台湾著名电视人吕文琬从怀孕后体重的48公斤激增到73公斤，产后经过适合的减肥方法，四个月后迅速复到48公斤。作者根据自己的亲身经历，从减肥时期的饮食选择、运动项目与方法、穴道按摩技巧以及如何坚持锻炼克服“放弃”心理等方面进行了详尽而浅显的介绍，书中还配上丰富的说明文字与图片，教导读者如何达到拥有令人称羡的苗条身材，同时还能拥有健康。

作者简介

　　吕文琬生日：9月24日星座：天秤座身高：165厘米体重：48公斤三围：32C.24.36（怀孕前）32D.25.36（截至目肖）学历：世新三专部编采科经历：李庆安助理（大唐企管顾问公司）独家报道影视记者独家报道影视主任独家报道主笔、副总编辑ETJacky《每晚夜夜夜》节目主持人现任：《独家报道》顾问ETJacky《命运大哥大》节目主持人

图书目录

序文
一我40天瘦了25公斤——有言在先
1 最辣女记者
2 忧虑从怀孕开始
3 减肥从这一刻开始
4 我真的办到了
二减肥密技大公开
1 三大妙方与三不政策
2 饮食篇——怎么吃才不易胖
3 运动篇——你也可以这样运动
4 穴道按摩法
5 方便简单的代餐
三文琬的产后减肥心情日记
四我40天瘦了25公斤——减后有感
1 精神力量是最佳武器
2 不复胖的方法
3 成功减肥后的心得