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卡路里控制宝典

卡路里控制宝典

定 价:¥10.00

作 者: 刘育文主编;《秀》杂志社编
出版社: 上海文化出版社
丛编项: 秀MOOk丛书
标 签: 减肥

ISBN: 9787806465806 出版时间: 2003-12-01 包装: 胶版纸
开本: 29cm 页数: 52 字数:  

内容简介

  吃不胖密技大公开 [赴会前必熟读] 9条吃不胖教条 超贴心实战小招数,让你在派对中既可以人气高涨,又不会吃太多。 [赴会时必谨记] 8大聚餐陷阱 最容易让你变胖的8种餐点,《秀》瘦身招数让你避开致肥地雷。 [聚餐时要多吃] 8大越吃越青春的健康战士 派对中你一定要多吃的食物,营养丰富又高纤低卡,让你气色好身材棒。 [聚餐时要小心] 怎样喝酒不发胖 容易忽略的卡路里就是酒,选低卡的酒,让你享受狂欢又不必担忧体重增加。 狂饮暴食吃太多抢救锦囊 [派对后最危险] 派对疲惫“电视餐”后遗症 参加派对好累,接着几天的休息,就看电视吃速食吧,不过要小心高卡陷阱找上你。 [派对后最热门] 5种著名消脂茶的神奇功效 来杯消脂茶吧,听说会狂泻,到底真的用用吗?是排水还是排脂呢? [派对后最聪明] 5大法则加速新陈代谢 给你聪明的餐饮法则,让你加速新陈代谢,自然就变瘦。 [派对后最健康] 回归自然的生机饮食 想要身体感觉清爽,来吃几天生机饮食吧,保证让你回复轻盈舒畅

作者简介

暂缺《卡路里控制宝典》作者简介

图书目录

狂欢派对吃不胖秘技大公开
[赴会前必熟读]9大吃不胖教条
超贴心实战小招数,让你在派对中既可以人气高涨,又不会吃太多
[赴会时必谨记]8大聚餐陷阱
最容易让你变胖的8种餐点,《秀》瘦身招数让你避开致肥地雷
[聚餐时要多吃]8大越吃越青春的健康战士
派对中你一定要多吃的食物,营养丰富又高纤纸卡,让你气色好身材棒
[聚餐时要小心]怎么样喝酒不发胖
容易忽略的卡路里就是酒,选低卡的酒,让你享受狂欢又不必担心体重增加
Part 2 Party after
狂饮暴食 吃太多抢救锦囊
[派对后最危险]派对疲惫 电视餐后遗症
参加派对好累,接着几天的休息,就看电视吃速食吧,不过要小心高卡陷阱找上你
[派对后最热门]5种著名消脂茶的神奇功效
来杯消脂茶吧,听说会狂泻,到底真的有用吗?是排水还是排脂呢?
[派对后最聪明]5大法则加速新陈代谢
给你聪明餐饮法则,让你加速新陈代谢,自然就变瘦
[派对后最健康]回归自然的主机饮食
想要身体感觉清爽,来吃几天生机饮食吧,保证让你回复轻盈舒畅
Part 3 Ask 秀MOOK
你最常有的关于 食物的困惑
[主良困惑]淀粉是发胖凶手吗?
[美容食品困惑]吃美容食品真的可以变美吗?
[小点心困惑]吃零食也会让你发胖吗?
[关于牛奶的困惑]你会喝牛奶吗?
[瘦身餐困惑]体验6大瘦身餐健康指数
Part 4 Low calories
派对低卡完全控制
[主人全配备]准备派对最常犯错误
[烹调全配备]超完美15道低卡餐饮
[低卡全配备]随身卡路里表

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