意念-身体健身运动

　　本书的语言简明，亲切，朴实，而不乏幽默。在阅读的过程中，会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住，哪些情况需要警惕，等等，这样，使你的学习过程变得非常有目的性，且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用，对于指导他人健身的教练员也大有裨益。特蕾泽·埃克努，由于在新闻界和运动生理学界的知名度，以及作为一个健身作家和教练具有的崇高荣誉，特蕾泽·埃克努运用她所能用到的各种手段来研究并写出这本《意念：：身体健身运动》。经过了十年的新闻记者职业生涯之后，她开始了自由撰稿人的事业生涯，着重于运动和健身写作，并且是健身教练，取得了运动生理学硕士学位。她是国家级的竞走运动员，还是专门写关于健康和健身方面文章的国际著名自由撰稿人，她的一些文章出现在《男性健康》、《健身》、《背包客》、《形体训练》、《女人的天空》、《行走》、《养育》中。本书是一本介绍意念-身体健身运动的书。它涉猎的内容非常广泛：从古老的瑜伽，太极拳、气功，到现在经典普拉提、费登奎斯、亚历山大、拉班、倒立运动，到新生代功法，如芭迪柔、NIA、气功球等等，都提供了尽可能多的各种信息。本书对很多意念-身体健身运动功法方面的专业术语作了详尽的解释。对初学者来说，这是一本内容非常详尽的入门读物，你几乎可以查到任何你想要了解的知识。对于已经接触过这方面内容的人来说，本书可以作为案头手册，当你遇到不懂的问题时，可以随时翻看本书。本书的语言简明，亲切，朴实，而不乏幽默。在阅读的过程中，会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住，哪些情况需要警惕，等等，这样，使你的学习过程变得非常有目的性，且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用，对于指导他人健身的教练员也大有裨益。

　　特蕾泽·埃克努，由于在新闻界和运动生理学界的知名度，以及作为一个健身作家和教练具有的崇高荣誉，特蕾泽·埃克努运用她所能用到的各种手段来研究并写出这本《意念——身体健身运动》。经过了十年的新闻记者职业生涯之后，她开始了自由撰稿人的事业生涯，着重于运动和健身写作，并且是健身教练，取得了运动生理学硕士学位。她是国家级的竞走运动员，还是专门写关于健康和健身方面文章的国际著名自由撰稿人，她的一些文章出现在《男性健康》、《健身》、《背包客》、《形体训练》、《女人的天空》、《行走》、《养育》中。