本书介绍一些简单易行的方法，这些方法可以让所有的夜猫子在熬夜的同进，也能够保持一个健康的身体，从而能够愉快地生活。希望本书能够提醒“夜猫子”，给“夜猫子”一些健康的？腋妫谩耙姑ㄗ印蹦芄桓涌炖值卮丛觳聘唬媒】蛋樗婺愕囊簧？这是一本专门为“夜猫子”们而写的书，旨在告诉“夜猫子”如何保护好自己的身体，健康愉快地生活。 本书介绍一些简单易行的方法，这些方法可以让所有的“夜猫子”在熬夜的同时，也能够保持一个健康的身体，从而能够愉快地生活。全书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点；第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病；第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂，文风轻松，适于各类人士阅读。
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