人如何才能获得健康？是靠自己的努力？还是医生的恩赐？这本来是一个非常容易回答的问题，但放眼人世间，却有太多的人，在身体尚算健康时，或拼命劳累、或尽情享乐、或安逸懒散、或心情郁闷，给身体带来太多伤害，并由此引发了各种疾病。于东辉，中文系毕业，自幼承习中医，对传统养生文化与现代心理学，都有较深入的研究，曾出版相关著作多部。在高科技发达的几十年里，各种各样的压力，让现代人的身心，日益疲惫。许多过去只出现在老年人人群的疾病，例如心脏病、高血压等等，也提前出现在年轻人群当中。而究其原因，除了环境因素之外，种种错误的观念以及不健康的心态，就是其中最大的源头。据美国的一项调查表明，现代疾病中有七至八成，都是所谓的身心疾病，也就是由不良心态所诱发的身体疾病。甚至可以说，心病就是身病的根源。
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