晋级、入段、黑带：刚劲有力的跆拳道品势组合

内容简介

　　刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、摔跤专业本科生的第一本专项教材《跆拳道》、《摔跤》，还出版了《女子跆拳道初级教程》、《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》等专著，出版了《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等三十余盘格斗方面的音像教材。国内第一本结合俱乐部晋级、入段考试的辅导教材。国内最权威的跆拳道晋级别和入段考试辅导书，尤其是针对晋升黄带、绿带、蓝带、红带和考黑带的学员编写了考试内容的每一项应对技巧，实用性最强，是国内目前为止第一本跆拳道晋级、入段考试辅导教材。改变了以往跆拳道初学者解决不好品势难点的局面，使读者真正的学习起来一看就懂，一学就会，是跆拳道品势入门的最佳教材。书中每一个动作都配有连继的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好地把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。

作者简介

　　刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、摔跤专业本科生的第一本专项教材《跆拳道》、《摔跤》，还出版了《女子跆拳道初级教程》、《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》等专著，出版了《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等三十余盘格斗方面的音像教材。

图书目录

第一章快速掌握——品势基本功
一品势使用部位术语和动作要求
二品势中的步型
第二章专家告诉你如何通过晋级、入段考试
一晋升级别考试要求
二考核入段考试要求
三晋升级别、考核入段考试应对技巧
第三章破译难点后轻松学习——太极八章
一太极一章快学快用——破译难点：前踢接冲拳
二太极二章快学快用——破译难点：左右上架防上段
三太极三章快学快用——破译难点：前踢接左右冲拳连续击打
四太极四章快学快用——破译难点：左右侧踢
五太极五章快学快用——破译难点：双手刀下截击
六太极六章快学快用——破译难点：横踢进攻
七太极七章快学快用——破译难点：双拳上勾、快速项膝
八太极八章快学快用——破译难点：左右双前踢接连续冲拳
第四章表演起来潇洒漂亮的——品势高段套路
一高丽一点就通——精妙之处：左右侧踢连击(攻下段接攻上段)
二金刚一点就通——精妙之处：两臂同时截防
三太白一点就通——精妙之处：侧踢接肘击
四平原一点就通——精妙之处：左右上击肘
五十进一点就通——精妙之处：双手刀下截击
六地跆一点就通——精妙之处：快慢冲拳
七天源一点就通——精妙之处：后旋踢击打
八汉水一点就通——精妙之处：两腿摆踢
九一如一点就通——精妙之处：腾空二段踢
附1 前腿腿法连续踢击组合
附2 后腿腿法连续踢击组合