图说常见病自疗（缓解膝盖疼痛的妙法）

定　价：¥15.00

作　者：	（日）黑泽尚编；林云译；（日）千田和幸，（日）长谷川广子插图
出版社：	上海人民出版社
丛编项：	实用保健译丛
标　签：	常见病膝关节

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ISBN：	9787208045897	出版时间：	2003-01-01	包装：	胶版纸
开本：	21cm	页数：	98页	字数：

内容简介

　　膝盖疼痛的中老年人大部分都是变形性膝关节炎的患者。对于此？。蟛糠值囊皆翰捎玫亩际悄诜⑻└唷⒐亟谧⑸洌蛘呙看？10——15分钟的电疗，以及在家中静养等已经形成固定模式的治疗方式。通过多年来对膝盖疼痛的诊治，作者渐渐地对以上的治疗方法产生了质疑。那就是“用肌肉体操来取代注射”、“用家中的沐浴取代电疗”、“用积极的运动取代静养”、“用个人在家里的自我控制取代住院”，相信这样做，可以增强身体的修复能力，使身体渐渐地恢复。本书希望广大膝盖疼痛的患者们能够尽快地从痛苦中解脱出来。

作者简介

暂缺《图说常见病自疗（缓解膝盖疼痛的妙法）》作者简介

图书目录

前言
变形性膝关节炎常识测验
1 疼的时候，究竟怎么办好呢？
治疗方法
体操（1）
体操（2）
体操（3）
冷却
加热
加热/直立
按摩
步行
诊断
2 了解疼痛的真正原因
膝盖的构造
变形性膝关节炎
股骨髁骨坏死
半月板损伤
慢性关节风湿症
3 让疼痛变舒服的自我控制术
预防卧床不起
日常生活
周围的态度
生活习惯
4 到医院进行治疗的长处和缺点
药物疗法
辅助疗法
药物疗法/定期去医院
手术疗法
5 去寻找有乐趣的、可以坚持下来的运动吧！
健康长寿
适当的运动
运动的“节目单”
现场报道·运动的场所（1）
为了健康而进行的运动
现场报道·运动的场所（2）
慢性风湿性关节炎体操