美丽的女人与粗廓为敌，与曲线为友。身体可以不满意，钱可以不多花，但每天的坚持不可以少一点。丽人爱窈窕，犹如三月柳。脖长胸挺腹平纤臀翘腿美，优美曲线“段段”。佳丽们惊呼：魔鬼身材，原在点滴运动中！早起更衣，可是你每天最大的痛苦吗？苦的不只是“衣橱里永远少一件衣服”，而是每一套衣裙一穿到身上，都与原本设想的凹凸有致、玲珑曼妙的曲线相去甚远。如果你想改变这一切，但又是不愿花太多的钱，那么让本书告诉你，只要你每天坚持一点点，不久的你就会有一个惊喜——拥有紧致曲线、迷人身材。目录：第一章优美的曲线标准女子完美身材标准颈部的美学标准理想的胸部标准第二章优美曲线“段段”打造瓜子脸不要“双下巴”面部减肥操化妆瘦脸法瘦脸面膜DIY瘦脸食谱日常小动作修饰脸蛋儿女性的第二张名片——玉脖美颈使脖子变得白皙按摩消除颈部赘肉午休时间巧利用颈部护理3部曲每天一次美颈操纤美玉臂轻松拥有瘦手臂运动如何使你的胸部“挺好”美胸秘密杀手锏日常运动也可以丰胸沐浴健胸法丰胸饮食小秘方美腹让你更自信紧缩腹部肌肉5步拥有平坦小腹办公室美人轻松三步瘦小腹做个小“腰”精练腹肌瘦腰十分钟细腰操塑腰最佳进食方法美臀翘臀由你定臀部3分钟锻炼法简易美臀操健臀小技上班族美臀法则饮食技巧请谨记在心我爱美腿长长小腿减肥操小腿修长操每天坚持几分钟苗条美腿自然来美腿饮食小窍门第三章遮遮掩掩也可美？穿衣弥补躯体缺陷曲线不足如何弥补各种体型的女性该如何穿衣巧用饰物掩瑕疵设计师教你穿衣妙招第四章保持最重要哪些女性更易保持身材保持身材五大忠告保持身材的秘诀保持身材十一点
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