伊恩·马伯尔和维基·埃奇森从营养学的角度出发，对如何改善性生活和提高睡眠质量，提供了权威性的指导。《性福·睡眠营养指南》按照食物的特点和营养进行分类，阐述了如何提高性生活的质量和怎样改善睡眠。人们生命中大约有1/3的时间是在床上度过的：休息、睡眠和做爱。然而，我们在睡眠和性生活方面却难免产生障碍。这些障碍对我们的健康和快乐产生着深远的影响。畅销欧洲的《性福·睡眠营养指南》一书，将告诉你如何提高你的性生活质量和怎样获取一个高质量的睡眠。《性福·睡眠营养指南》还告诉你如何检测睡眠和性生活方面所出现的障碍，并且着重解释了上述障碍产生的潜在原因，向你阐明为什么营养是一种强有力的、有效的治疗方法。·性和睡眠问卷调查表·增强性功能的食物和促进睡眠的食物·周末性计划和周末睡眠计划·如何增强性欲和如何补充睡眠·提高性生活质量的饮食配方·提高睡眠质量的饮食配方伊恩·马伯尔和维基·埃奇森向你讲述如何最大限度地享受床上时光！
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