女性比男性更难以说“不”和进行自我界定，她们“忘——我”地接受那些令自己身心痛苦的的事情，因为她们相信自己无权或者无力去进行改变。乌尔瑞卡·达姆向女性指明了如何摆脱这种困境。这本书使您对自己的界限敏感化，并且激起您的勇气去正确看待这些界限。乌尔瑞卡·达姆，生于1954年，家庭和伴侣心理治疗师，在慕尼黑开有自己的诊所，并且在国内外多次举办培训班。她的主要研究方向包括：自我价值，自爱；界定，亲密和距离；有声对话（尤其是针对“内心批评家”）；家庭架构。主要著作：《做自己的最好朋友》。如何才能摆脱永远说“是”的困境，并通过大量的实例和取自心理诊所的实用练习，表明成年人的“不”，不是通过培养自信心和绝对叛逆来实现的而是源自内心的自尊立场，个人的尊严以及健全的人格。女人应该学会说“不”。
鄂公网安备 42010302001612号 