本书共有8章。第一章主要讨论幸福心理学的研究对象，即幸福心理及其构成因素，概要阐述中西方思想史上的幸福观以及幸福心理研究的兴起与发展；第二章主要讨论如何测量和评估幸福心理的问题；第三章讨论幸福的身心机制，诸如幸福与遗传、神经解剖、神经活动、内分泌、药物、性别、年龄、社会比较、适应与归因等的关系；第四章探讨幸福与人格的关系，讨论不同人格特征、人格类型对幸福感的影响；第五章探讨文化与幸福的关系，主要分析、比较不同国家、民族和文化群体幸福感的异同，对幸福评判和理论上的差异，探讨影响幸福感的种种文化因素；第六章主要讨论朋友、恋爱、婚姻与家庭等各种人际关系和社会支持对个体幸福感的影响，以及如何改善社会关系，促进幸福感的方法；第七章讨论不同工作、经济收入、教育和社会阶层对幸福感的影响；第八章探讨不同休闲娱乐方式对幸福感的影响，并提出建设性的建议。本书在编写中遵循科学理论性与实践应用性相结合的原则，力求反映幸福心理学研究的历史发展和最新成果，特别是有关我们自己的研究成果，且要求理论联系实际，使其具有一定的应用操作性。在语言表达上既要求科学准确，也要求生动通俗，使其具有可读性。本书不仅为心理学专业的学生和理论工作者提供有关幸福心理的学术研究成果，而且为广大普通读者提供改善自己的生活质量，增进自身幸福的知识、方法与途径。
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