滑雪运动指南

一、滑出健康滑向时尚
（一）滑雪（含赏雪、踏雪、玩雪）的颂歌
（二）滑雪运动无限魅力
（三）学会滑雪不困难
（四）少儿滑雪好处多
（五）准备齐全就出发
（六）自我健康常用检测指数
二、滑雪运动面面谈
（一）滑雪的昔日、昨日、今日与明日
（二）滑雪运动门类多
（三）滑雪发展六趋势
三、安全、科学跨进滑雪的门槛
　（一）器材选用有学问
　（二）选择场地求实际
　（三）雪场标识要熟悉
　（四）安全放在第一位
　（五）请位教练员不多余
　（六）滑雪初学十禁忌
四、磨刀不误砍柴功——滑雪之前三步曲
（一）先备器材——后上阵
（二）热身活动——要认真
（三）感悟雪性——全身心
五、量力而行学滑雪远离伤害求安全
（一）学习难度排先后
（二）“欲速则不达”——不要喊“请让开！”
（三）“初生牛犊”别撞虎“老牛”也应绕开走
（四）滑雪外伤可预防
（五）面部皮肤要保护
（六）其他伤害莫忽视
（七）滑雪应该有保险
六、《滑雪者行为及安全守则》须遵守
（一）滑雪者要知深浅《滑雪者守则》须遵守
（二）《滑雪者行为及安全守则》要点
七、滑雪滑降——勇敢者的启程
（一）滑降的招数知多少
（二）滑雪（滑降）的基本姿势列第一
（三）主动跌倒与站起
　……
八、穿雪板登山（坡）的技术
九、滑雪转弯　其乐无穷
十、不同雪质的转变弯
十一、滑雪技术从头练　能力提高无上限
十二、滑雪讲行话——高山滑雪的术语
十三、滑雪板的维护和涂蜡
十四、高山滑雪技术二十问
十五、单板滑雪新潮流
十六、乘坐索道有规则
十七、越野滑雪应用更广泛
十八、滑雪场内娱乐项目多　任君去挑选
十九、国际与国内滑雪主要赛事及竞赛项目
二十、参加竞赛　勇谋结合
二十一、中国滑雪文化历史渊源
二十二、中雪运动之最（摘要）
二十三、怎样成为中国滑雪协会的会员
二十四、修建滑雪场十五字块
二十五、国内的滑雪场有特点
二十六、留下作业试试看