减压养生魅力操

定　价：¥20.00

作　者：	齐淇，木泽编著
出版社：	上海世界图书出版公司
丛编项：	世图生活资迅库
标　签：	女性

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ISBN：	9787506260923	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	80页	字数：

内容简介

　　本书是一本细致呵护完美肌肤手册。本书从护肤的基础保养开始，详细分析了洗面奶、爽肤水、面膜、润肤液等护肤品的完美效果和选购方法，并为5类肤质量身定制了全年的护肤计划。同时本书还用大量篇幅介绍了完美底妆技巧、防晒抗衰老的方法，以及全身美肤保养法。

作者简介

暂缺《减压养生魅力操》作者简介

图书目录

01局部减压健康操
按摩，给眼睛做运动
脸部活力操
活动手指，放松身心
呵护膝关节保健操
居家足浴术，让双脚安睡到天亮
02 24小时全方位养生操
消除疲劳伸展操
每日鲜活伸展操
时尚白领的早晚伸展操
上班族的身心健康操
做做俯卧撑，给身体添能量
轻松慢跑，活力无限
爬行健体操
增强体质简易操
床上的完美“瑜珈树”
跳操运动，跳出活力身影
03神奇保健按摩操
舒筋活血健身操
消肿按摩操
轻松预防高血压操
简简单单小绝招，细心呵护肩关节
电脑妹妹的防酸痛健康操
6款保健操，让身体自然健康
特效按摩操，让身体恢复活力