健康与长寿是人类共同的向往。防病、养生与健康、长寿密切相关。早在20世纪60年代，就在医学专家提了：如果仅注意疾病的防治，人类平均寿命只能延长到100岁左右，很难突破百岁大关。如果人们重视养生，将有可能使人的寿命延伸到150岁以上。随着社会的进步、科学技术的发展、生活水平的提高，人们对健康长寿、疾病防治的观念也不断更新。近年来，一方面人类平均寿命延长，另一方面人类疾病谱也发生了变化。目肖，防病保健、养生延年已成为人们生活中一种自觉的需求。正是基于这样的理由，正是为了满足这样的需求，就成了编写这本书的目的。尽管限于水平，本书内容难免有很多不足之处，但我仍然希望，它能给人们一些启迪，一些助益。这也是我的心愿。
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