减肥瘦身小百科

第一篇 基础篇
1 肥胖的概念
1。1 什么叫肥胖
1。2 标准体重的计算
1。3 胖与瘦的区别
1。4 皮下肥胖与内脏肥胖的区别
2 肥胖的类型
2。1 单纯性肥胖
2。2 继发性肥胖
3 肥胖的判断一检测
3。1 诊断肥胖症的指标
3。2 成人肥瘦程度检测标准
3。3 肥胖症的鉴别诊断
3。4 身体测量法
3。5 体内脂肪含量判断法
3。6 测一测你会肥胖吗
3。7 看看你的肥胖类型
4 肥胖的原因
4。1 遗传因素
4。2 饮食
4。3 运动过少
4。4 神经精神因素
4。5 内分泌功能失调
4。6 代谢因素
4。7 生长因素
4。8 胖人先胖肚的原因
4。9 冬天易胖
4。10 肥胖病毒
5 中医对肥胖的认识
5。1 病因病机
5。2 辨证分型
6 容易肥胖的人群
6。1 婴幼儿
6。2 青少年
6。3 女性
6。4 中老年人
7 肥胖的危害
8 肥胖的主要表现与并发症
第二篇 起居篇
第三篇 运动篇
第四篇 饮食篇
第五篇 医疗篇
第六篇 误区篇
第七篇 预防护理篇
附录 另类减肥篇