健康格言录

第一辑 环境与节气
若要长寿健康，久住山村水乡
环境安静，少灾少病
吃水要吃上游水，行船要行下水船
村外有大树，村中有寿星
宁可食无肉，不可居无竹
大树底下好乘凉
插柳折柳，妖魔吓走
讲究住房，心情舒畅
坐北朝南屋，住着好享福
太阳不照门，医生就上门
居室要通风，不通把病生
开窗通风，百病灭踪
花香鸟语，心旷神怡
丹桂园中走，香气能消愁
五彩缤纷，头晕脑昏
花香益人，亦可害人
春捂秋冻，少灾少病
十五月儿圆，八月秋气清
雪水沏茶喝，能活一百多
避风如避箭
冬病夏治
疾病追着节气走
穿衣戴帽，养生为要
即脱即着，胜于服药
春捂秋冻，百病难碰
白露身不露，着凉易泻肚
百病从寒起
冻冻晒晒体格强，捂捂盖盖脸发黄
寒从足起，病从口入
夏不敞胸，热不凉背
千层单，不如一层棉
夏衣要轻飘，冬衣要厚重
蚊绳是个害人精，一贴使人疾病生
房内房外勤打扫，开窗通气精神好
扫屋要扫屋角，洗碗要洗碗脚
干干净净，吃了养命；不干不净，吃了生命
砧板虽然少，细菌知多少
吃瓜果，要去皮，吃了才不坏肚皮
食品染色含毒素，吃了肠胃不舒服
要想身体好，经常要洗澡
汗水没干，冷水莫沾
澡堂洗淋浴，当心水气毒
第二辑 身心调养
娱乐益人，胜过药物
乐音有益，噪音有害
饭养人，歌养心
……
第三辑 医疗妙方
第四辑 生活保健
第五辑 膳食调理
第六辑 病理药理