《走路法全书》这本书对所有走路者来说是一份宝贵的资源，如果你想得到一些如何通过走路去队身上的赘肉的信息，你会发现就在这里，马吉在她个人的“与赘肉的斗争”中生动地阐述了她的方法，如果你想在购买跑步鞋或是在冬夏两季如何应对天气突变进行锻练等方面听取一些建议，你会从这本书中得到很多切实可行的措施和方法。马吉·斯皮尔娜，美国《预防》杂志走路版编辑，《走路》时讯杂志俱乐部编辑，曾创建了一个知名的走路运动组织。她的这本著作被称为新千年的走路百科全书。目前与家人居住在宾夕法尼亚州。本书的特点是：三项运动计划、稳定——突破计划和卡路里极限消耗计划可以让你通过走路减去过多脂肪，达到减肥减肥目的。5000米疾走的训练计划，提高你的走路速度，增强你的力量和耐力。以瑜珈训练作为辅助。使你走得更加畅快。
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