巧取天然补品

定　价：¥8.00

作　者：	佟铁光主编
出版社：	吉林科学技术出版社
丛编项：	健康新概念系列
标　签：	补法补益药

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ISBN：	9787538428353	出版时间：	2004-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	134页	字数：

内容简介

　　众所周知，我国天然补品资源丰富、品种之繁多、开发历史之悠久、应用范围之广泛、进补方法之多样、滋补功效之神奇，在当今世界可谓绝无仅有。本书介绍了天然补益食品和补益中药的有关知识和应用方法。力求实现“立足于科，着眼于普，吃出科学，补出道理”。本书教会您懂得科学的进补方法，达到延年益寿的目的。同时也向您提供保证生活质量、促进健康、可读、可行，对不同人群自身保健均有益的方法，成为您健康的向导。

作者简介

暂缺《巧取天然补品》作者简介

图书目录

一您懂得健康吗
何谓健康状态
判定健康的标准
何谓亚健康状态
亚健康的现状
二您了解补益吗
为何需要补充提高身体素质的物质
进补的最自然的途径
不同人群对补品的种类和需求量不同
多数人从膳食中得不到足够的能量
怎样膳食更为合理
如何使用补益之品
走出补益的误区
补益食物和中药的配伍禁忌
补益食物之间的配伍禁忌
补益莫忘忌口
三天然补益来源
最常用的天然补益食物
谷豆类
瓜果菜类
肉类
水产类
饮品类
最常用的补益中药
补气类
补血类
补阳类
补阴类
四补益应用要适当
特殊人群的补益应用
特殊职业人群的补益应用
常用病的补益应用
主要参考文献