拥有完美的身材是每位女性所希望的，但对于瘦身过程中遭遇却是一知半解，往往半途而废。 本书为您介绍一种最神奇的瘦身法——以指压、按摩、运动来局部瘦身、塑造窈窕身材，并为您介绍强化瘦身效果的饮食技巧，随手可做的简易运动、健康小常识…… 让您不再只是盲目瘦身，还您一个窈窕美丽而健康的身材。21世纪可以说是“瘦身世纪”。健康、苗条的身材是每个女性都渴望拥有的。但是，盲目地进行瘦身，不但会使身体的平衡遭到破坏，连肌肤原有的弹性也会丧失殆尽。因此，笔者欲向诸位推荐简单易行的步行瘦身法。掌握了正确的行走方式，既可减轻疲劳，又可增进健康，使你度过快乐的每一天。难道你不想拥有健康、结实的身体吗？现在就让我们开始练习吧！
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