前言
第一章 女性风范——优雅的气质、风度和举止
第一节 风度翩翩来自内在气质
第二节 文雅端庄的女性风度
第三节 优雅的姿态和举止体现着女性魅力
第二章 女性社交的第一要求——规范的礼仪
第一节 礼仪总论
第二节 见面礼仪
第三节 访送礼仪
第四节 交谈礼仪
第五节 体态礼仪
第六节 餐桌礼仪
第七节 其他礼仪
第三章 塑造女性美的身姿——健美的形体
第一节 女性健美的标准
第二节 健身塑造美好身材
第三节 减肥还你苗条身姿
第四章 富有活力的仪表——恰当的美容
第一节 冰清玉洁的护肤美容
第二节 讲究化妆的技巧
第三节 如何打扮你自己
第四节 因人因场合而异的化妆法
第五节 风格各异的季节妆
第五章 梳出女性风采——适度的美发
第一节 美发常识
第二节 概据脸型选择发型
第三节 根据身材选择发型
第四节 根据职业选择发型
第五节 根据场合梳理发型
第六节 根据服装选择发型
第七节 发式与季式要搭配
第六章 女性魅力的体现——得体的服饰
第一节 提高服饰美学修养
第二节 掌握服饰美学的基本原理
第三节 不同体型的着装
第四节 不同场合的着装
第五节 画龙点睛的映衬——配饰美
主要参考书目
后记
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