在我们的日常生活中，不当的生活方式往往在不经意间对人们的身心健康产生危害，年深日久，这些危害就会形成疾病。本书正是从生活方式病出发，分为九个部分。从生理、医学角度进行比较专业的分析，并提出可行的避害趋利的方案，具有一定的参考和实用指导价值。现代社会，随着生活水平的逐渐提高，人们对居住的要求也越来越讲究。如今，投入巨款买房装修是很多家庭的共同经历。然而，在装修的同时，人们却往往忽视了污染的因素，很可能在身边埋下了一颗“定时炸弹”。 我国一位著名生物研究专家的最新生物实验证明，新装修的居室内空气污染严重，会对生物，特别是人的生存造成极大的伤害。他在一间装修不到一个月的普通家庭房间里，按照室内空气检测规范的要求，分别竖立了5根实验柱，并按照人在房间里站立时和躺下睡觉时呼吸的高度设立两个实验点，每个实验点放亚观只实验用的果蝇。一般来说，在正常条件下，果蝇的寿命雄性为50天以上，雌性为60天。可是，该实验在进行到25天时，“住进”新房的果蝇平均寿命缩短一半以上。专家称，由于果蝇代谢系统生理功能与哺乳动物基本相似，对空气质量很敏感，因此目前科学家多用其作为实验材料。 实验证明，新装修的居室内空气污染是非常严重的，会对人体造成极大的伤害。北京的一些家庭中就曾经发生过装修以后室内饲养的宠物和花鸟死亡的现象，后经验测，这些家庭中都存在不同程度的室内环境污染。
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