从容心

　　何谓人生大事？能以一年为期的事。无论是求知，还是哀伤，我们都得做好准备。离婚？年龄？经济难关？过虑的心需要抚慰。生活有改变，有失败，忙碌的我们仍能在放弃与善爱的一瞬间看见光明。留心！生活发出的警示告诉你，思想要松缓，活着就要达成共识，纠缠于往事的痛苦中，徒劳无益。事前要有耐心，面对压力要有效率。善待自己，保持乐观与同情。聆听心中的信念，即使退休了，仍然可以通过冥想获得好心情，让你做出正确的决定。宽恕别人和自己，呵护身心的健康，你一定会得到幸福！

　　理查德·卡尔森，新时代的激励大师，美国著名压力咨询顾问。在全世界，他的著作、汪讲、录音带风靡了千万大众，造成了世界性的“卡尔森旋风”。他的《别为小事抓狂》系列目前 二十多种译本，在一百多个国家出版发行，全球销量超过2000万册，被誉为“卖得最快的畅销书”。全世界每一天、每一个角落，都有人因为看了他的书而改这了生活态度，进而改变了一生。