身体并不是一座取之不尽、用之不竭的富矿，关注健康刻不容缓，补充生命原动力、延缓衰老迫在眉睫。那么我们对身体健康应该做些什么呢？对一些常见病应该注意些什么呢？对于还没有完全攻克的癌症该怎样预防和治疗呢？目前流行的现代病该怎样防治呢？自己怎样捕捉身体透露出来的信息，而看出疾病的端倪，早做治疗呢？生活中发生了一些意外该怎样进行家庭急救呢？怎样运用传统疗法诸如按摩之类强身健体呢？你可以从这本《身体健康枕边书》中找到这些问题的答案或者更多的信息。在第一章及以后的五章里，你能了解到底怎样是健康，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康的关系。接着本书从家中的少儿、男人、女人和中老年人方面讲述最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法。另外，本书还讲述了一些常见癌症的治疗和预防方法。除了以上这些，本书还收集了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。
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