我们嫁给了工作：减轻压力完全手册

序言 工作向左 生活向右
写在前面 一张紧张的日程安排表
第一章 嫁给工作时代到来
第二章 男性VS女性：以怎样的名义嫁工作
镜头一：嫁给工作的男性
镜头二：嫁给工作的女性
第三章 “嫁给工作”时代，没有赢家，只有输家
焦点一：社会经济增长与可持续性发展
焦点二：公司效率与可持续性发展
焦点三：作为个体的人的牺牲
焦点四：家庭在“嫁给工作”时代的得失
焦点五：在焦虑情绪中成长起来的下一代
焦点六：功利至上的人际交往体验
第四章 “嫁给工作”现象的社会基础
话题一：嫁给工作现象产生的缘起
话题二：为什么人们普遍缺乏归属感
话题三：自由问题和“嫁给”工作
话题四：“嫁给工作”时代的社会特点
话题五：“嫁给工作”背后的生活理念
第五章 嫁给工作的健康代价
事实一：压力过度的生理后果
事实二：压力过度的心理后果
事实三：测量一下你的压力程度
第六章 减压运动：为重回伊甸园而战
理念一：增加安全感的社会制度安排
理念二：最佳公司新概念
理念三：做理性与感性平衡的人
理念四：何妨学点养生常识和心理卫生知识
理念五：管理好“精力”
理念六：有节制地工作，平衡地生活
附录
附录一：健康食谱
附录二：一些有助于放松的香精油
后记 幸福与外物无关