自古至今，养生、保健、康复、医疗等多种措施和手段，其最终目的只有一个——健康长寿。中华现代养身之道——自疗术《自我疗法与自然疗法》，是刘岸教授经多年积累，结合现代社会发展之特点，总结出的集自检、自练、自疗为一体，适合于现代人养身、保健、康复之道的纯天然绿色疗法。 本书分别从生态环境、精神调摄、食疗药膳、浴疗法等不同视角，综合性地阐述自疗术在疾病的预防和治疗等方面，诸多鲜为人知的优势，并提示人们如何合理的安排和运用自身与自然界的各种条件，科学地掌握和实施自疗术。 凡欲享受高品质的生活，拥有高水平的健康体态，摆脱“亚健康”的困扰，或患有慢性疾病而久治不愈者，只要耐心阅读，认真学习，准确掌握，持之以恒，定会收到不可估量的神奇功效，请君不妨一读一试。
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