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花果美颜精华本(内调篇)

花果美颜精华本(内调篇)

定 价:¥16.80

作 者: 李〓玲著
出版社: 广州出版社
丛编项: 美丽天天有约
标 签: 美容

ISBN: 9787806557822 出版时间: 2005-01-01 包装: 平装
开本: 20cm 页数: 110 字数:  

内容简介

  聪明的女人不会错过让自己更美丽的任何细节。娇嫩,仿佛初春的花朵润泽,犹如金秋的果实,花果美颜,内调外养神采飞扬,自然美丽。有人说,女为悦己者容;也有人说,女为己悦者容。无论如何,爱美的女人,就一定可以更美丽!Ling姐为您提供全方位的美容健康心得和妙方,祛痘、去皱、美白、护发、养眼……关注美颜、修身的方方面面,引发身体内外的美丽因子,迅速提升您的个人魅力!<

作者简介

  Ling姐(李(韦华)玲女士),香港最受欢迎的天然美容专家,众多香港明星的私人美容顾问。这个开心知足的女人时时刻刻都在锲而不舍地发掘、试验最天然、最环保、最简单、最有效的美容方法,然后豪无保留地与读者分享她的心得和秘诀,以求与所以爱美的女人一起开开心心、容光焕发地活到九十岁! 李(韦华)玲,原籍广东肇庆,毕业于香港浸会学院(现为香港浸会大学),曾任流行时装杂志《COSMOPOLITAN》总编辑。目前为《香港经济日报》、内地《家庭》杂志以及北美《世界日报》等多家报刊的专栏作家,并为香港新城电台美容节目嘉宾主持。 曾出版小说,散文及美容、时装等书籍十多本,近年专注推动天然美容护肤法,本本都是风靡香江和北美华人区的畅销书,更被众多忠实拥趸誉为“OL的健康美容天书”!同作者出版的其它图书·花果美颜精华本(外养篇)

图书目录

一、延缓衰老
1、美丽常驻
认识自己的体质
五色养生秘诀
杞子:养颜抗老
天天吃三枣 终身不显老
不要未老先衰
黑芝麻:让你青春常驻
人到六十吃什么
健美长寿方
无惧衰老
二、养生之选
1、强身健体
养生=“治未病”
“常带三分饥”保命心法
齐白石“七戒”养生法
太极有助身心平衡
预防骨质疏松
营养和骨质健康
猪肝:护肝补血增体力
美丽的原因
静坐美容法
防癌三项要诀
养生小窍门
三、做自己的“华佗”
1、做个“睡美人”
好处多多咸牛奶
神经衰弱性失眠疗法
桑椹龙眼助安睡
脚底互擦安睡大法
甜食不利入睡
2、女人花,女人痛
每月一痛
喜怒无常
更年期的皮肤保养
经前症候群
黑豆米酒汤
给孕妇的忠告
难言之痒
3、便秘不用怕
便秘症状
忧郁的人易便秘
辛辣食物、减肥导致便秘
喝点麻油
……
四、健康贴士

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