上:
知识篇
篮球运动简介、锻炼价值
篮球运动简介
篮球运动的锻炼价值
篮球运动的起源与发展
世界重大篮球赛事简介
篮球球场的规格及器材
篮球球场的规格
篮球运动的器材
NBA(美国职业篮球联盟)篮球场规格
篮球比赛中的主要规则
比赛时间、比分相等和决胜期
违例
队员正在做投篮动作
执行罚球
犯规
暂停
替换
裁判员手势
技术篇
篮球技术
脚步动作(移动)
传、接球
投篮
运球
持球突破
个人防守
抢篮板球技术
下:
技术篇
蓝球比赛中常用的进攻战术基础配合
蓝球比赛中常用的防守战术基础配合
快攻战术
防守快攻战术
半场紧逼人盯人防守战术
进攻半场紧逼人盯人防守战术
“2-3”区域联防战术
进攻“2-3”区域联防
教学篇
基本技术练习
脚步移动练习方法
球性练习——传接球练习方法
运球练习方法
持球突破技术的练习方法
投蓝技术的练习方法
防守技术的练习方法
抢篮板球技术的练习方法
篮球基本战术的练习
篮球比赛中常用的进攻战术基础配合练习方法
篮球比赛中常用的防守战术基础配合练习方法
快攻战术练习方法
防守快攻的练习方法
半场紧逼人盯人防守的练习
防无球队员接球的练习方法
防有球队员的练习方法
结合实践防守配合的练习方法
进攻半场紧逼人盯人的练习
“2-3”区域联防战术的练习
进攻“2-3”区域联防战术的练习