本书为您详细介绍如何选择适合自己的减肥方法、如何与身体各部分的瘦身作战；教给您使身材看起来修长的穿衣技巧；告诉您压力是减肥的大敌、漂亮须营养均衡等等。减肥妙招一次公开，做个健康美人并不难！苏醒吧！健康美人。俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。是否前卫就是时尚？是否流行就是时髦？是否淑女就是美？一千个人有一千种答案。一个人的穿着？丁扮必须结合自己的气质风格，还要考虑时间、地点和场合等因素。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形的匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在丁型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。一个具有这种体形的女人，既有学识、又有修养，便会焕发出一种雍容文雅的美。生活中，女人的气质和风度，表现为一种深厚凝重的美，而这种美只有在文化氛围中才能受到熏陶。首先，成熟是一道永不褪色的风景线。她们虽然没有妙龄少女的青春，而丰富的人生阅历，却是她们的魅力所在。在她们的生活中，更重视人情，洞察世事，以其内在的成熟、沉稳与自然，表现出迷人的风采。即便有些女性自身外形不佳，但因其内在的成熟、沉稳与自信，仍然会洋溢出迷人的魅力。她们成功的秘诀在于注重外在美的同时，又注重与内在美的兼收并蓄。而内外兼修的结果使得女性心理年龄明显低于生理年龄，也许这就是文化美容增添女性魅力的特殊功劳吧！
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