太极操

定　价：¥10.00

作　者：	徐悟著
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	武术及民族形式体育(武术/太极/气功)

购买这本书可以去

ISBN：	9787500926191	出版时间：	2004-11-01	包装：	平装
开本：	19cm	页数：	199	字数：

内容简介

　　此操是作者多年研习太极拳的结晶，特点是形意结合，身心双练。在形体活动上，继承了太极拳独特的运动形式，且又原地活步，左右双式对称，往返循环；在意念上，追求对大自然景象的内在演示。书籍自始至终贯穿着科学健康的养生理念。

作者简介

暂缺《太极操》作者简介

图书目录

一、太极操的特点及健身意义
二、太极操对身体各部位活动的要求
三、学练太极操的方法
四、太极操的演练方式
五、太极操各式学练解说
（一）深山起舞
（二）日出云霞
（三）杨柳遥青
（四）青松挺秀
（五）山泉流韵
（六）碧潭荡影
（七）鹰翔蓝天
（八）鱼戏莲底
（九）虎跃深山
（十）鹤入云霄
（十一）灵猿揽翠
（十二）野马追风
（十三）雨洗山林
（十四）翠浪传涛
（十五）长虹贯宇
（十六）白云飘逸
（十七）秀燕翩飞
（十八）蝶舞花丛
（十九）落日流霞
（二十）百鸟嬉林
（二十一）流云追月
（二十二）竹影波娑
（二十三）梦绕林溪
（二十四）回归自然