足球控制球技术图解

一 乐趣始于控制球
（一）熟悉球性练习
（二）柔韧性和敏捷性
（三）颠控球技巧
（四）综合性练习
二 接控球技术
（一）脚内侧接球
（二）脚外侧接球
（三）脚背接球
（四）脚底接球
（五）大腿接球
（六）胸部接球
（七）头部接控球
三 接控技巧与训练
（一）接控球基本要领
（二）接控球技术四字诀
（三）接控球触球方式
（四）保护球
（五）接控球练习
四 转身技术
（一）接球转身
（二）控球转身
（三）运球转身
五 快速运球突破
（一）带球跑
（二）运球突破
（三）快速的脚下动作
（四）虚晃假动作
六 控制球实战应用
（一）控制球权
（二）通过控制球创造空间
（三）创造性和应变能力