用心生活

　　在忙碌的一天结束之际，你是否曾问过自己这一天之中做了些什么或去了哪些地方？在《用心生活》一书中，作者兹维亚·古沃尔将与大家交流很多简单易行的方法，全身心地体味生活的每一刻。学会感知自己的思想和情感，学会用心体验日常生活无论你有怎样的精神状态或生活方式，古沃尔的建议都切实可行，它将帮助你用自己独有的方式去真正享受快乐时光：也许是与亲朋好友的聚会，也许是在丁作，也许是一人独处，抑或是在路上奔忙。体味现在，体味每一刻。你想让自己的生活更加均衡平稳、和谐安宁吗？用心去体会那些看似平凡的日常经历吧！在超市排队、机场候机或是在健身房锻炼时……体会如何在这些等待和清闲中培养幸福感、激发创造力和保持心屡的宁静。兹维亚·古沃尔把日常生活细节分门别类，提供了具体而详尽的建议。你可以通读全书，也可以细读其中部分章节，从中汲取无心的灵感和动力。

　　兹维亚·古沃尔（TZIVIAGOVER），知名学者、作家、撰写了大量生活心理方面的文章。行后在《基督教科学箴言报》和《罕布什尔日报》上发表。曾为《罕布什尔日报》宗教记者。同时还为多家报刊杂志撰写文章，其中包括《波士顿环球》、《诗人与作家杂志》、《犹太新闻》和《史密斯大学季刊》。