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无极健身球保健操

无极健身球保健操

定　价：¥9.00

作　者： 沈守仁，张岑，赵斌著
出版社： 人民体育出版社
丛编项：
标　签： 健身球运动

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ISBN： 9787500920410 出版时间： 2000-01-01 包装： 平装
开本： 21cm 页数： 133页 字数：  

内容简介

　　本套操根据中老年生理、心理特点创编。它将运动健身、医疗保健、文化娱乐融为一体，具有很好的科学健身性、观赏性。锻炼者边做操跳舞，边借助健身球反复拍打身体的有关穴位，达到健身目的。书中包括第一套、第二套无极健身球保健操及竞赛规则。

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