我的情绪，我做主

定　价：¥28.00

作　者：	王路编著
出版社：	海潮出版社
丛编项：	高效人士自我管理书系
标　签：	社会科学理论与方法论

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ISBN：	9787801519016	出版时间：	2005-01-01	包装：	简装
开本：	24cm	页数：	275页	字数：

内容简介

　　高效人士自我管理书系。只要学会驾驭情绪，你就可以拥有一个充满阳光的成功人生！在此书中，你将了解到有关情绪管理的知识，认知自我情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节法改善与他人的关系，抚慰自己的创伤，树立挑战挫折的信心，使自己成为一个快乐、豁达和拥有成功人生的人。阅读完此书，我们将学会面对现实，在愤怒时懂得制怒、宽容；悲伤时懂得转移和发泄；忧愁时懂得释放、自解；焦虑时懂得排遣、分散……总之，当你学会驾驭情绪，你就可以拥有一个充满阳光的成功人生！