轻松突破内向：性格内向型人的生活艺术

第一章为什么受伤的总是我
--内向者的生存现状
一.播种性格,收获命运
二.改造你的内向性格
三.人"善"被人欺
四.总处于一种被动地位
五.被人忽视的总是我
六.朋友就这么几个
七.有困难时谁能帮我
八.赚钱为什么这么难
九.我总是受伤害
十.常为小事所累
十一.别人总对我有看法
十二.机会从来不垂青于我,
十三.总是末等公民
十四.花落别家无人知
十五.被爱情遗忘的人
第二章笼罩心头的阴云
--内向者的心态实录
一."他们都不理我"
二."他们肯定在议论我"
三."我能做好吗"
四.我不敢走出这个圈子
五."这可怎么办呢"
六."你说该怎么办就怎么办吧"
七."那多没面子啊"
八."我就要比你强"
九."是不是自尊心过强了"
十."不能让他超过我"
十一."别人老是瞧不起我"
十二."我不敢那样做"
十三."我肯定做不好那件事"
十四."我不敢去见他"
十五."这事有盼头吗"
十六."我烦,我郁闷"
十七."我要把它做得十全十美"
十八."我太深沉了"
十九."他们都不如我"
二十."他们都不满意我"
二十一."我这是怎么啦"
第三章这不是我的本意
--内向者的行为实录
一.不会搞人际关系
二.不爱表达自己
三.不爱搞应酬
四.总是拖延行动
五.对别人要求过高
六.不敢和陌生人说话
七.总是胆小怕事
八.一直牢骚不断
九.带着有色眼镜看人办事
十.说话办事总伤人
十一.害怕冒风险
十二.为人处事太偏激
十三.经受不住失败的打击
十四.拒绝改变
第四章把阳光注入心中
--突破内向从心灵开始
一.解开束缚心灵的绳索
二.肯定自己,突破内向
三.做心理上的巨人
四.让自卑走开
五.走出羞怯的低谷
六.从内心驱除多疑
七.远离嫉妒
八.把郁闷埋葬在心底
九.把勇气植入心中
十.做一个真正的自己
十一.长存宽容之心
十二.用乐观开辟道路
十三.拥有一颗平常心
十四.从此不再后悔
十五.勇于挑战挫折
十六.发挥自信的力量
第五章再也不能这样过
--用行动的力量突破内向
一.主动向别人问好
二.借助外人的力量
三.精心打造自己的形象
四.用幽默为自己开道
五.让微笑挂在脸上
六.大胆地走出去
七.勇于改变自己
八.不妨发一次脾气
九.要看到自己的长处
十.要学会随机应变
第六章成功就这样被你征服
--突破内向争取成功
一.突破职场的自我
二.突破交际的自我
三.突破爱情的自我
四.突破事业的自我