实用踏板操

　　踏板操是一项新兴起的运动项目，它占地面积小，器材简单，动作易学、易练，并配以优美的音乐，使人在轻松愉快的环境中，达到锻炼、健身、减肥、防病的目的。本书内容包括：完善生活中的你，踏板操的兴起，练习踏板操应注意的事项，踏板操的运动处方，踏板操动作图解。希望您能够喜欢本书。

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