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  • 从功能到体能递进式健身(图解视频学习版)

    从功能到体能递进式健身(图解视频学习版)

    闫琪 著

    《从功能到体能:递进式健身图解(视频学习版)》是由国家体育总局体育科学研…

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  • 我是李小龙:自述画传

    我是李小龙:自述画传

    [美] 李小龙 著,李倩 译

    这是一本以获奖纪录片《李小龙自述》为基础,精选200余幅李小龙精彩剧照和罕…

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  • 瑜伽姿势评估与矫正指南

    瑜伽姿势评估与矫正指南

    [韩] 郑斗和 著,许婕 译

    在瑜伽练习中,多数练习者存在姿势问题,这样会导致姿势失衡和难以进阶。 本…

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  • 儿童手作服的裁剪缝纫教科书

    儿童手作服的裁剪缝纫教科书

    [日] 堀江直子 著

    本书作者为专业设计师出身,在设计领域颇有名气。因为很喜欢手工缝纫,于是在…

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  • 精美绝伦的哈登格刺绣

    精美绝伦的哈登格刺绣

    [日] 竹内博子 著,蒋幼幼 译

    哈登格刺绣源于挪威的哈当厄尔地区(Hardanger),从16世纪到现代,当地的女…

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  • 美丽的春夏钩编6:优雅的蕾丝夏装和休闲小物

    美丽的春夏钩编6:优雅的蕾丝夏装和休闲小物

    日本宝库社 编,蒋幼幼 译

    《美丽的春夏钩编 6,优雅的蕾丝夏装和休闲小物》迷人的花形编织和华丽修身的…

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  • 趣味钩针编织小包

    趣味钩针编织小包

    日本靓丽社 著,刘晓冉 译

    这本精心挑选的钩针编织书是专为喜欢手编包的朋友准备的,里面每一款包都强调…

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  • 美容礼仪(活页)

    美容礼仪(活页)

    梁冰 等 著

    本教材以服务礼仪在工作中的运用为主线,突出基本职业形象礼仪及沟通训练。全…

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  • 从小玩到大的75款天然木制玩具

    从小玩到大的75款天然木制玩具

    [美] 艾琳·弗卢茨泰尔-迪林 著,陈君…

    《从小玩到大的75款天然木制玩具》是从英国引进的一本木工书,介绍了各种木工…

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  • 健康教练

    健康教练

    [美] 玛格丽特·摩尔(Margaret Moore…

    人类健康不断遭遇未知的挑战,健康和疾病预防已成为精英人群的主动需求!健康…

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  • 50个迷人的数独游戏

    50个迷人的数独游戏

    慕容漪汐 著

    关于数独技巧和数独题集的书太多了,但它们对读者数独能力的提高是非常有限的…

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  • 标准数独解题技法学与练

    标准数独解题技法学与练

    郭论 著

    本书主要内容有对技法、技巧的讲解,针对基本技法、高级技法的专项训练,以及…

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  • 城市里的美容师:垃圾分类知多少

    城市里的美容师:垃圾分类知多少

    林晓慧 著,张子剑 绘

    本套书主要围绕垃圾回收再利用的主题,介绍关于日常消费和垃圾回收处理的知识…

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  • 肌肉与力量

    肌肉与力量

    埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms) 著,…

    肌肉与力量全书 通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练…

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  • 胆固醇 其实跟你想的不一样!

    胆固醇 其实跟你想的不一样!

    吉米·摩尔(Jimmy Moore),埃里克&#…

    你困惑于自己的胆固醇指标与健康水平之间有什么关系吗?面对体检报告上的甘油…

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  • 肌肉训练图解1000例

    肌肉训练图解1000例

    (美)本·马肖特

    本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章,从热身动…

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  • 少儿篮球训练游戏3~12岁

    少儿篮球训练游戏3~12岁

    凯文·A.普赛克 著,单曙光,冯媛媛,…

    本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验,本书针对学…

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  • 看图学男性家庭健身(视频版)

    看图学男性家庭健身(视频版)

    王德志 著

    现代男性既要在职场上打拼,又要保持身体健康,以便更好地工作与生活,如果能…

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  • 皮肤科医生的护肤课

    皮肤科医生的护肤课

    张建中 著

    内容介绍: 有时候我们花了钱,买了“高档”“网红”化妆品,却辜负了期望,…

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  • 发型设计一本就够

    发型设计一本就够

    摩天文传 著

    这是一本全方位讲解发型设计与制作的书。全书共分为7章,内容全面而系统,每…

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  • 日常手作服的缝纫基础

    日常手作服的缝纫基础

    [日] 大川友美 著

    本书精选了高人气的手作服设计,按字母标序,从A到Z,几乎涵盖了日常所穿的各…

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  • 心流:棋盘上的她中信出版社

    心流:棋盘上的她中信出版社

    DICE 著

    “心流”是华人桌游市场历史悠久的桌游文化推广品牌DICE打造的一套桌游MOOK系…

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  • 森女风格手作服缝纫基础

    森女风格手作服缝纫基础

    [日] 小原洋子 著

    本书是日本人气品牌cotton house aya的作品精选集,本品牌拥有广泛的手工爱好…

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  • 美甲知识课堂 光疗美甲技术解析

    美甲知识课堂 光疗美甲技术解析

    Dion 著

    主要讲解光疗美甲的知识,从光疗美甲工具到各种款式美甲的制作,以及专业的指…

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  • 超可爱的立体纸艺花手作教程

    超可爱的立体纸艺花手作教程

    [日] 藤枝,真都江 著

    本书是一本立体纸艺花制作指导书,精选了20多种生活中常见的花草,并用纸定格…

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  • 功能性训练宝典

    功能性训练宝典

    奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram) 著…

    你想高质量地完成运动动作、提高运动表现吗?你希望更有效地提升自己的力量、…

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  • 力量训练基础(女性版)

    力量训练基础(女性版)

    〔美〕卢·舒勒,〔美〕卡桑德拉·…

    本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点,走出女性健身的17大误区。全书讲…

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  • 数独练习册 入门级

    数独练习册 入门级

    [日] Nikoli 著

    数独规则简单、变化无穷,不仅能够锻炼人们的逻辑思维能力、推理能力,还能培…

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  • 数独练习册 初级

    数独练习册 初级

    [日] Nikol 著

    数独规则简单、变化无穷,不仅能够锻炼人们的逻辑思维能力、推理能力,还能培…

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  • 身体矫正操:3分钟完美塑形

    身体矫正操:3分钟完美塑形

    朴淑姬,曾甜甜 著

    本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的…

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  • 健身解剖图解501:瑜伽训练

    健身解剖图解501:瑜伽训练

    Nancy J.Hajeski,Sophie Cornish ... 著

    介绍了501种锻炼方法,为身体设计了大量的练习和功能性运动,包括全身肌肉和…

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  • 我的世界初学者指南

    我的世界初学者指南

    [英国]艾阁萌(英国)有限公司

    这是一本益智游戏书。由艾阁萌(英国)有限公司公司授权。这本书是为刚刚接触…

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  • 健身解剖图解501:普拉提训练

    健身解剖图解501:普拉提训练

    Audra Avizienis 著

    介绍了501种锻炼方法,为身体设计了大量的练习和功能性运动,包括全身肌肉和…

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  • 之乎折也

    之乎折也

    陈洪杰 著

    本书共100关,每一关都是将“470px×470px”的题纸通过几次翻折,直…

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  • 朱莉罗伯特的温暖戳绣

    朱莉罗伯特的温暖戳绣

    [法] 朱莉·罗伯特 著,詹梦飖 译

    戳绣是一种简单省时的刺绣技术,所用技法简单,但搭配不同型号的戳绣针与线材…

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  • 时尚内幕:那些在巴黎时尚界工作的女人

    时尚内幕:那些在巴黎时尚界工作的女人

    [法] 安吉娜汉莎瓦尔埃尔尼·卡雷尔巴…

    提到时尚之都,大部分人第一个想到的地方应该是巴黎。巴黎是Chanel、Louis V…

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  • 香薰手工课 工艺蜡烛与石膏制作从入门到进阶

    香薰手工课 工艺蜡烛与石膏制作从入门到进阶

    傲娇狮子家 著

    本书内容定位香薰蜡烛与香薰石膏基础技法讲解及进阶案例制作展示。全书分两部…

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  • 国家基本职业培训包:美容师(指南包 课程包 试行)

    国家基本职业培训包:美容师(指南包 课程包 试行)

    人力资源社会保障部职业能力建设司 著

    国家基本职业培训包是集培养目标、培训要求、培训内容、课程规范、考核大纲、…

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  • 健身解剖图解501:力量训练

    健身解剖图解501:力量训练

    Natasha Diamond-Walker 著

    介绍了501种锻炼方法,为身体设计了大量的练习和功能性运动,包括全身肌肉和…

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  • 镂空花样280

    镂空花样280

    日本宝库社 编,蒋幼幼 译

    《镂空花样280》为畅销书《镂空花样300》的精选修订版,在精选优美花样的基础…

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