01典藏版蕾丝大全集143款
02毛线球44 怦然心动的阿兰…
03折纸王子的超炫折纸
04指尖花意 微缩黏土花创意…
05刺绣×珠绣:可爱的动…
06手作衣橱 娃衣高级礼服设…
07梭编蕾丝完全技法A-Z
08传递记忆的蓝白刺绣
09简单优美的花果刺绣
10斗地主从入门到精通
[德] 扬·维特菲尔德,[德] 伊洛娜…
《跑酷健身》自2010年在德国出版以来,稳居跑酷图书畅销榜榜首,被无数跑酷达…
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薛磊 著
这本《健走,人人都能做到的健身运动》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者:…
黄滨 著
《科学健身话己和》系统介绍了适用于各类不同人群的各种不同的科学健身方法,…
[韩] 李钟健,李信言 著
肥胖的原因是什么?遗传,体质?当然了,跟这些多少有点关系,但*大的问题是…
潘丽萍 著
本书图文并茂,从实际情况出发,具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、…
史仍飞,袁海平 编
《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养…
马云 编
《高血压运动处方指南与实例》致力于更科学的制定高血压运动处方,由国家体育…
[英] 克里斯·麦克纳伯 著;胡岚,朱勤…
100个细节介绍强筋健骨技巧,200种方法展示体能训练技法,300幅图画详解安全…
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《拉伸训练图解》收集了50种拉伸训练,这将确保你能锻炼到身体所有的主要肌群…
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本书收集了101种不同的平板支撑训练方式。平板支撑训练的好处是具有数不胜数…
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走路,人人都会,但是怎样才是正确的?怎样走才有利于健康呢?我们身体中的骨…
詹仲凡,风之球 著
近两年来,路跑已成为中国乃至世界的新流行文化,不少姐姐妹妹也想参加,但是…
林胜杰(延胜) 著
4大功效,真实用1。塑形减脂:让松垮的皮肤紧绷起来,显瘦2。预防疾病:让僵…
[德] 托马斯·布赫霍恩,尼娜·温…
跑步像是运动中的冥想,无论你是为了减肥、为了健康、为了锻炼,还是单纯的只…
[美] 肯·阿什维尔,蒂姆·福彻,…
《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法,向不同层次的健身爱…
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广场舞是一种群众性的文娱活动。为了让广场舞能够更好地为大家的健康服务,我…
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本书为太极拳的启蒙教程。太极拳是一种传统武术,也是医疗体育的重要内容之一…
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《体适能训练理论与健身指导》首先从体适能的概念研究范畴入手,揭示了体适能…
[英] Chris Sidwells(克里斯·西德维…
这是由DK出版的一本自行车大全,介绍了自行车种类、各类车的骑行技巧与锻炼方…
[英] 朱利安·戈特,[英] 唐·梅尔…
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继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆?格罗弗打造强者的*后关键这是一本众…
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关于跑步和《跑赢人生》,作者想告诉你的三件事:问:世界那么大,为什么要跑…
王德明,张有峰 著
由武术名家、北京市武协副主席王德明主编。本书内容包含:形意拳概述、形意拳…
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《健康快乐行 健康生活方式之饮食与运动:“52110”》分为三个部分:第一部分…
李相如,赖启良 著
《健身房运动实用手册》介绍了运动发展和现状,较全面地讲授了健身俱乐部的设…
小迈克尔·奥拉吉德 著
对一些时尚粉丝来说,每年年底令人血脉贲张的,不是感恩节之后黑色星期五的疯…
[英] 内尔-麦克安德鲁(Nell McAndrew)[英…
跑步是一项可以使用简单的装备和容易获得练习环境的健身方式,近年来迅速成为…
斌卡 著
到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;…
[美] 安比·波夫特 著;闻人菁菁 译
《跑步全书》凝聚跑马冠军、知名教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧,从《…
李一休 著
“减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”。一休教你,每次只要4分…
[美] Grant,Petersen 著;贺玲 译
抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述…
[日] 仓本和昌,藤原孝雄 著;毛伟 译
本书是图解足球定位球战术的大全书,书中提出的128项理论并不是“正确答案”…
霍明瑞,张衍泽 著
本书系统介绍健身五禽戏的内容,包括五禽戏的功法特色、习练要诀等。重点介绍…
[美] 桑福德·班尼特 著
让您休眠的肌肉动起来,让您淤塞的血管畅通无阻,让您的肝脏充满活力,让您的…
[美] 尼克·特米勒罗(Nick Tumminell…
尼克·特米勒罗是美国知名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本…
[日] 长野茂 著;王爽威 译
拉伸是一项无论男女老幼、运动水平高低都可以参与的运动。拉伸可以提高身体的…
霍瑞明,张衍泽 编
本书系统介绍健身八段锦的内容,包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍…
[澳] 保罗·柯林斯(Paul Collins) 著…
强健的腹肌是男人的名片。本书的内容对增强身体核心肌肉群非常有效,来自澳大…