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  • 马甲线高效训练手册

    马甲线高效训练手册

    美猫 著

    拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的,而腰腹挂满赘肉不但…

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  • 形体气质塑造

    形体气质塑造

    陈娟 著

    随着社会的发展和文明程度的提高,人们的生活与美可谓是息息相关,这使得我们…

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  • 小王子足球之旅:葡萄牙&西班牙

    小王子足球之旅:葡萄牙&西班牙

    姚宏越 著

    小王子离开非洲,去了哪里?原来,他并没有返回他的星球,而是在地球上开启了…

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  • 减脂增肌

    减脂增肌

    陈伟 著

    《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解…

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  • 田径运动与健身

    田径运动与健身

    黄敏 著

    本书在介绍田径运动健身知识的基础上,系统讲述田径运动健身体能训练、常见田…

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  • 弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南

    弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南

    郑文伯 著

    一味地追求瘦已经成为过去式,带有肌肉线条的美成为健身者的新宠,因此,规律…

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  • 打造完美身材:减脂塑形增肌健体的动作与训练计划

    打造完美身材:减脂塑形增肌健体的动作与训练计划

    [美] 尼克·图米内洛 著,柳磊 译

    无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质,在本书中都可以找到答案…

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  • 瑜伽功能解剖学:基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解(修订版)

    瑜伽功能解剖学:基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解(修订版)…

    [美] 乔·安·史道格-琼斯 著,徐…

    《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔&middot…

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  • 轮瑜伽筋膜疗愈全书

    轮瑜伽筋膜疗愈全书

    江铭,洪安琪 著

    继《轮瑜伽从入门到精通》畅销之后,它的进阶版《轮瑜伽筋膜疗愈全书》来了。…

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  • 钩编圆滚滚的可爱玩偶抱枕

    钩编圆滚滚的可爱玩偶抱枕

    [日] EG创意 著

    这是一本用钩针编织填充玩具(Amigurumi)造型的抱枕和靠垫作品。 Amigurumi…

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  • 通透玲珑的蝉翼纱刺绣饰品

    通透玲珑的蝉翼纱刺绣饰品

    [日] 河出书房新社编辑部 编

    这是一本在蝉翼纱上刺绣而成的轻巧的配饰作品集。蝉翼纱刺绣是一种从古代就有…

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  • 欧洲编织17:清爽舒适的应季手编

    欧洲编织17:清爽舒适的应季手编

    日本宝库社 著,如鱼得水 译

    《欧洲编织17》一书介绍了2021春夏流行的清凉小物,有20多款作品,有各种花样…

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  • 小林彩乃的花朵刺绣胸针

    小林彩乃的花朵刺绣胸针

    [日] 小林彩乃 著

    本书由日本刺绣作家小林彩乃创作,书中作品以花朵为主题,包括胸针、项链、耳…

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  • 用刺绣线钩编的季节花束

    用刺绣线钩编的季节花束

    日本EG创意 著

    银莲花、蒲公英、绣球花、金桂……本书将生长于一年四季的各种花卉设计成了钩…

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  • 刺绣物语:大自然的馈赠

    刺绣物语:大自然的馈赠

    [日] 真壁爱丽丝 著

    作者以独特的构图及视角来表现身边花草的刺绣。 全书以自然界中常见植物为中…

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  • 匠心匠艺 绳编2:北欧风家居饰品和服饰小物

    匠心匠艺 绳编2:北欧风家居饰品和服饰小物

    [瑞典] 范妮·泽德尼乌斯(Fanny Zede…

    本书是《绳编:手工编辑波西米亚风家居饰物》的进阶篇。分为基础知识、基础绳…

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  • 你不懂精油3:日常养护与亚健康调理

    你不懂精油3:日常养护与亚健康调理

    姚俞先 著

    内容介绍: 本书堪称一本“精油实用手册”,里面囊括了精油在日常生活中的25…

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  • 一本书学会花式编发

    一本书学会花式编发

    温狄 著

    本书是一本编发教程,书中共有50个编发案例,融合了三股辫编发、四股辫编发、…

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  • 国韵华妆 古典妆容造型实例教程

    国韵华妆 古典妆容造型实例教程

    蓝野,安洋 著

    本书是一本古风化妆造型教程,旨在展现国风古典美与现代创意造型手法,诠释中…

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  • 游泳运动员身体功能训练理论与实践

    游泳运动员身体功能训练理论与实践

    陶焘 著

    本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨,详细介绍了各种功能性动作测试和…

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  • 校园足球竞赛工作指南

    校园足球竞赛工作指南

    蔡向阳 著

    本书是为我国各级学校打造的校园足球竞赛工作指南。全书以近期新的靠前足球竞…

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  • 越玩越聪明的数独游戏(精编版)

    越玩越聪明的数独游戏(精编版)

    向日葵 著

    标准数独是常见且容易入手的谜题类型,作者作为专业的数独选手,以10道不同难…

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  • 增广梅花易数

    增广梅花易数

    [宋] 邵雍撰 著,郑同校订 译

    《增广梅花易数》一书,共分五卷,主要讲述了河洛之学、先天之学与邵子象数之…

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  • 超级折纸:恐龙与古生物

    超级折纸:恐龙与古生物

    [日] 川畑文昭 著,刘莺英 译

    本书内容集合了川畑文昭近几年设计的折纸作品,包括恐龙和古生物,共30多件作…

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  • 川畑文昭超造型动物折纸

    川畑文昭超造型动物折纸

    [日] 川畑文昭 著

    何为“超造型”?即为,真实地表现生物们的雄姿,达到造型美!本书以恐龙、动…

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  • 盛本知子最详尽的梭编蕾丝入门教程

    盛本知子最详尽的梭编蕾丝入门教程

    [日] 盛本知子 著,蒋幼幼 译

    本书中的梭编方法等都以传统的方法为基础,能流传至今,一定是经得起考验的。…

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  • 从领口往下编织的四季毛衫

    从领口往下编织的四季毛衫

    日本宝库社 著,蒋幼幼 译

    《从领口往下编织的四季毛衫》款式丰富、花样缤纷、尺寸可调整。通过学习《从…

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  • 齐藤美子的藤篮编织入门教程

    齐藤美子的藤篮编织入门教程

    [日] 齐藤美子 著,陈亚敏 译

    对于初次接触藤编的人而言,一开始完成大型作品可能会有点难度。制作藤篮时手…

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  • 从零开始玩纸藤:造型优美的藤篮编织教程

    从零开始玩纸藤:造型优美的藤篮编织教程

    [日] 古木明美 著,陈亚敏,芦丽红 译

    本书是从日本宝库社引进的一本纸藤编织书,介绍了如何用纸藤制作各种款式的实…

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  • 欧洲饰带刺绣教科书

    欧洲饰带刺绣教科书

    [日] 中井惠子 著,项晓笈 译

    国内首本“欧洲饰带刺绣”(Soutache)专业教材,包含全面的饰带技法,有详细…

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  • 花间醉 古风热缩片立体花卉饰品制作

    花间醉 古风热缩片立体花卉饰品制作

    梨花梨花开离别 著

    “春路雨添花,花动一山春色。”自古人们就爱赏花、咏花。本书将热缩片和古风…

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  • 绿香调:爱的故事

    绿香调:爱的故事

    让·克罗德·艾列纳 著,彭姝祎 译…

    在尼古拉看来,香水就是一种日用品,应紧跟潮流和时尚,没必要经久不衰、流芳…

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  • 调香师日记

    调香师日记

    让·克罗德·艾列纳 著

    投身香水创作这一行将近五十年,爱马仕专属调香师让-克罗德·艾列纳不只…

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  • 香水:气味的炼金术

    香水:气味的炼金术

    让·克罗德·艾列纳 著,孙钦昊 译…

    香水知识的入门圣经,爱马仕专属调香师艾列纳打开他的实验室大门,带你领略现…

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  • Gloria元气漫游手账

    Gloria元气漫游手账

    Gloria希希 著

    阔别2年,“手账资深达人”Gloria希希再度开启手账世界漫游。专门写给决定从…

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  • 寻味米其林:米其林女孩的摘星笔记

    寻味米其林:米其林女孩的摘星笔记

    凯迪 著

    作者从米其林发源地欧洲出发,遍寻世界各地米其林餐厅,介绍不同地方的美食文…

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  • 巴黎式魅力

    巴黎式魅力

    杰米·卡特·卡伦 著

    “智慧是新时代的性感”,还记得《神探夏洛克》里的这句名台词吗?我们都知道…

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  • 香水圣经

    香水圣经

    [英] 尼尔·查普曼 著,[中] 徐卓菁 译…

    在本书中,香水教父尼尔·查普曼将变身你的私人顾问,毫不藏私地分…

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  • 雪茄手册

    雪茄手册

    四川中烟工业有限责任公司 编

    雪茄是中国烟草核心竞争力的重要补充,也是卷烟消费的有益补充。全球雪茄市场…

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  • 你的最后一本减脂书

    你的最后一本减脂书

    泽田大作 著

    你的减脂书

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