中老年营养食谱手册

     目录
   前言
   凡例
   总则
   45～59岁
    东北地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    京津地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    西北地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    江浙地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    两湖地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    广东地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    四川地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
   60～69岁
    东北地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    京津地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    西北地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    江浙地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    两湖地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    广东地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    四川地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
   70岁以上
    东北地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    京津地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    西北地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    江浙地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    两湖地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    广东地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
    四川地区
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
   附录
    一、中国居民膳食指南
    二、食物蛋白质含量代换表
    三、营养素功用及其主要食物来源
    四 中国中老年人的身高、体重调查值