回归内在：与你的内在小孩对话

　　人要走出创伤的幽谷，途径有许多在这许多走向康复的途径上，找到内在小孩子是一种跨越问题形态的方法，无论目前遭遇的问题困难是什么，当年的创伤是哪一种，找寻内在小孩均有助益的做法。成长是一生的事，追寻、接触关照内在小孩也是持续进行的事，不要操之太急太切在著眼于内在世界、情绪取向、过去经验之时，也不要疏忽了眼前的外在世界，运用理性功能来平衡自己的现实生活，才是内外兼修、情理并重的生活方式。

　　约翰·布雷萧（John Bradshaw）他是心理辅导谘商家及著名的公共电视制作人，曾担任顾问、神学家、谘商专家及演说家，尤其对家庭、爱、自我成长和戒隐方面颇有研究。他在PBS开设的电视心理节目，和各种心理问题工作坊，出版的录象带及书籍，皆在美国市场里一枝独秀。约翰·布雷箫出生于美国德州的一个酗酒家庭，在遭父亲遗弃之后曾一度成为行为失控的青少年。他曾进入修僧，立志传教，又因酗酒被迫离开，最后甚至被送进医院治疗。在经历了漫长艰苦的自我追寻之旅以后，他现身说法，与数百万颗受伤的心灵一同展开回归内在的旅程。著有《你真的懂得爱吗？》，《家庭会伤人》（Bradshaw on：The Family）及《治疗束缚你的羞愧》（healing the Shame That Binds You）等畅销书。